Il lavoro di sempre, le giornate tutte uguali. E dentro, una spinta che chiede spazio.

Esplori come la tua mente costruisce la realtà, distinguendo la parte conscia, quella inconscia e quella subconscia. Ripercorri la tua storia dall'infanzia e cerchi le immagini e i ricordi, a volte idealizzati, che ancora guidano le tue reazioni. Lo fai con una mappa personale della tua vita, con viaggi guidati in stato di rilassamento e con il confronto in coppia e in cerchio.

Obiettivo: alla fine del weekend sai riconoscere uno schema che si ripete nella tua vita, esplorarne i legami con la tua storia e descriverlo con parole tue. Inizi anche a praticare una prima tecnica di ascolto per aiutare l'altro a riconoscere e raccontare la propria esperienza.

Esplori come, nelle relazioni, l'altro diventa a volte lo schermo del tuo passato: lo idealizzi, lo temi, gli chiedi di colmare un vuoto. Guardi da vicino come nascono i conflitti: bisogni diversi, aspettative, convinzioni, vecchie ferite, e anche le differenze reali fra le persone. Osservi le risposte che ti vengono spontanee: evitare, scontrarti, cedere. Lo fai con esercizi in coppia, con la sedia vuota della Gestalt e con prove di ascolto attivo e di comunicazione non violenta.

Obiettivo: alla fine del weekend sai riconoscere quando in una relazione stai reagendo a un'immagine più che alla persona, ed esplorare un tuo conflitto da più punti di vista. Inizi anche a praticare un ascolto che restituisce all'altro ciò che esprime, verificando con lui di averlo compreso, per aiutarlo a dare parole ai propri bisogni.

Esplori i ruoli che hai imparato a indossare per adattarti, proteggerti, essere accettato, e il valore che hanno avuto nella tua storia. Poi guardi più a fondo, al tuo stile di vita, nel senso in cui lo intendeva Alfred Adler: il modo personale di vedere te stesso, gli altri e il mondo, che prende forma nei primi anni di vita insieme a una meta che insegui, spesso per compensare la sensazione di non essere abbastanza. Da adulto diventa il modo ricorrente con cui affronti i tre grandi compiti della vita: il lavoro, le relazioni con gli altri e l'amore. Osservi come maschere e stile di vita si sostengono a vicenda, dove oggi ti danno forza e dove ti stringono. Lo fai con lezioni registrate da seguire con i tuoi tempi e incontri in diretta su Zoom: esercizi di consapevolezza, arteterapia, scrittura, giochi di ruolo in piccoli gruppi e il confronto in cerchio.

Obiettivo: alla fine del modulo sai riconoscere alcune delle maschere che indossi nei diversi contesti, esplorare la funzione che hanno avuto per te e scegliere dove allentarle. Tracci un primo ritratto del tuo stile di vita: la meta che ti muove e il modo in cui la insegui nel lavoro, nelle relazioni e nell'amore. Inizi anche a praticare domande aperte che aiutano l'altro a osservare i propri ruoli senza sentirsi etichettato, verificando con lui ciò che emerge.

Esplori il posto che hai nella tua famiglia d'origine: i ruoli fra genitori, fratelli e generazioni, le lealtà silenziose, i compiti che a volte senti di portare per qualcun altro. Osservi come questi legami si intrecciano con le scelte che fai oggi, in amore, nel lavoro, nel modo di prenderti cura. Lo fai con la costruzione del tuo albero familiare, con le costellazioni in gruppo, dove altri partecipanti rappresentano i membri della famiglia, e con il confronto in cerchio.

Obiettivo: alla fine del weekend sai riconoscere alcuni ruoli e lealtà della tua storia familiare, esplorarne i legami con la tua vita di oggi e individuare un piccolo passo per vivere questi legami con maggiore libertà. Inizi anche ad accompagnare l'altro nella costruzione del proprio albero familiare, con domande che lo aiutano a raccontare la propria famiglia con parole sue, verificando con lui ciò che emerge.

Esplori le energie maschile e femminile che vivono in ognuno di noi, al di là del genere: la direzione, la struttura e l'azione da una parte, l'accoglienza, l'intuizione e il fluire dall'altra. Osservi come si equilibrano in te e quanto ne hai ereditato dalla cultura e dalla famiglia. Esplori anche il «genitore bersaglio»: l'immagine di un genitore che a volte proietti sul partner o sugli altri, e che può tenerti nel ruolo del figlio ferito. Lo fai con meditazioni guidate, respiro, movimento e danza, e con pratiche di presenza e connessione in coppia, per mettere in dialogo il maschile e il femminile dentro di te e nell'incontro con l'altro.

Obiettivo: alla fine del weekend sai riconoscere quale delle due energie tende a guidarti e quale chiede più spazio, esplorare dove nelle tue relazioni riaffiora l'immagine di un genitore e individuare un piccolo passo per rispondere da adulto che sceglie. Inizi anche ad accompagnare l'altro a raccontare le figure che porta nelle sue relazioni, restituendogli ciò che ascolti e lasciando a lui il significato.

Esplori l'Ombra: le parti di te che hai imparato a nascondere, temere o giudicare, e che portano con sé un'energia preziosa. Osservi la voce del giudice interiore, quanto viene dalla tua storia e quanto dalla cultura in cui sei cresciuto. Guardi le tentazioni e le fughe come possibili richiami di parti rimaste in disparte, e la disciplina come la capacità di sostenere nel tempo le scelte che senti tue. Lo fai con visualizzazioni guidate, con il dialogo fra le voci interiori, con la scrittura e l'espressione creativa e con il confronto in cerchio.

Obiettivo: alla fine del weekend sai riconoscere alcune parti di te che tendi a respingere, esplorare cosa custodiscono e individuare un piccolo passo per trasformare vergogna e paura in forza creativa. Inizi anche ad allenare la sospensione del giudizio davanti a ciò che l'altro porta di sé e fatica ad accettare, restituendogli ciò che ascolti e lasciando a lui il significato.

Esplori l'Enneagramma, la mappa dei nove tipi psicologici: le motivazioni, le paure e i desideri che orientano il modo di stare al mondo. Lo affronti con curiosità, per osservare te stesso e riconoscere le differenze fra le persone. Con la PNL osservi come il linguaggio costruisce la tua esperienza: le parole che scegli, le generalizzazioni, il modo in cui entri in sintonia con l'altro. Lo fai con lezioni registrate da seguire con i tuoi tempi, test di autovalutazione e incontri in diretta su Zoom con esercizi in piccoli gruppi.

Obiettivo: alla fine del modulo sai individuare il tipo in cui ti riconosci di più, come ipotesi da esplorare. Riconosci uno schema ricorrente nel tuo modo di comunicare e individui un piccolo passo per esprimerti con più chiarezza. Inizi anche a praticare domande precise che aiutano l'altro a dettagliare la propria esperienza, verificando con lui di averlo compreso.

Esplori le realtà alternative che la mente costruisce: le fantasie che promettono di salvarti e le paure che immaginano il peggio. Osservi come a volte ti portano lontano da ciò che sta accadendo davvero, e cosa possono raccontarti di te. Coltivi l'ascolto della tua Guida Interiore: esplori che cosa significa per te, come si manifesta e come riconoscerne la voce fra pensieri, desideri e paure. Lo fai con meditazioni guidate, momenti di ascolto in silenzio, la scrittura e il confronto in cerchio, dove raccogliamo anche il cammino del primo anno.

Obiettivo: alla fine del weekend sai riconoscere una fantasia o una paura che tende a guidare le tue scelte, ed esplorare cosa ti racconta. Pratichi un primo ascolto quotidiano della tua Guida Interiore e individui un piccolo passo per seguirla. Inizi anche ad accompagnare l'altro a distinguere ciò che teme o spera da ciò che sta vivendo, con domande aperte, verificando con lui di averlo compreso e lasciando a lui il significato.